Gesunde Ernährung und Abnehmen
Sale!
Gesunde Ernährung bildet das Fundament für ein
langes, vitales und ausgewogenes Leben. Doch
was bedeutet „gesund essen“ eigentlich wirklich?
In einer Welt voller Diäten, Ernährungstrends und
widersprüchlicher Informationen fällt es vielen
Menschen schwer, den Überblick zu behalten.
Dieses Kapitel legt die Basis für ein klares
Verständnis gesunder Ernährung – fernab von
Dogmen, Kalorientabellen und kurzlebigen Trends.